Petit Déjeuner:
  • Flocons d'avoines
  • Fructose
  • Lait
  • Compote pomme
  • Thé vert à la menthe

Déjeuner :
  • Steak de volaille
  • lentilles
  • 1 yaourt à 0%
  • 1 pomme

Dîner :
  • un peu de jambon cru très très fin en apéro
  • pâtes complètes + tomates + gruyère à 6% de MG
  • Escalope de jambon :P
  • 1 yaourt à 0%

1 tisane + 1 carré de chocolat

Bon, le gruyère était en trop, mais j'ai cavalé toute la journée, j'en ai plein les pattes, et j'avais trop trop faim

Biz'